Estudar… Para algumas pessoas é um tédio, para outras é uma tarde bem passada e para outras é uma “obrigação”. Mas calma, se tens dificuldade em estudar e em encontrar dicas de estudo que facilitem todo esse processo, estás no sítio certo. A Academi@ Ser Caetano, neste artigo, vai-te ensinar 10 dicas para estudar melhor!

1 – Organiza a tua semana com as disciplinas que tens de estudar

A primeira coisa que deves fazer, antes de começar a estudar, é organizar a tua semana de estudo. Como? Vê no teu calendário quais são os testes/exames que estão mais próximos de se realizar e através desse calendário, planeia qual ou quais as disciplinas que tens de começar a estudar.

2 – Escolhe um bom local para as tuas sessões de estudo

Para poderes obter 99,99% do teu rendimento a estudar é de extrema importância que encontres um local calmo, com poucas distrações, espaçoso e com boa iluminação. Evita ir para um sítio onde haja muito ruído à tua volta, por norma costuma ser um fator de desconcentração. Se possível, o espaço na tua mesa ou secretária deve ser grande o suficiente para a poderes ter toda organizada.

Um dos métodos de organização muito conhecido é o dos 5 S’s. Nunca ouviste este nome? Então estás com sorte, temos um artigo que explica esse método de organização e que podes adaptá-lo ao teu local de estudo.

Contudo, existem sempre outras preferências em relação ao local de estudo. Por exemplo, há quem goste de ir estudar para cafés e não se importe com o ruído… Tu, melhor do que ninguém, sabes em que tipo de ambiente gostas de estudar, por isso escolhe aquele em que te consigas concentrar melhor!

3 – Desliga-te das redes sociais

Uma das grandes causas de desconcentração são as redes sociais, pois gostamos de estar a navegar nelas a ver os nossos amigos, os nossos ídolos, as nossas marcas preferidas e queremos estar em cima dos acontecimentos. Mas, em tempo de estudo, é necessário fazeres o esforço e resistir à tentação de pegar no telemóvel. Foca-te no teu objetivo naquele momento, que é estudar.

Caso seja necessário e para te ajudar nesse sentido, existem várias aplicações para o teu telemóvel que bloqueiam as redes socias durante um determinado período de tempo, definido por ti, é tudo uma questão de procurar.

Aqui ficam duas aplicações para o efeito: AppBlock e Flipd, não te esqueças de ler a descrição das apps e ver se é realmente aquilo que pretendes instalar.

4 – Ouve música enquanto estudas

Ouvir música pode ajudar-te a estudar melhor e a manter a concentração. Qual será o melhor estilo de música para estudar? Poderás estar a pensar. O melhor estilo de música para estudar depende de pessoa para pessoa, para uns a música clássica ajuda bastante, outros preferem rock, outros música eletrónica… é como diz o ditado “Gostos não se discutem.”.

Mas qualquer que seja o estilo musical que gostes, desde que te ajude a manter o foco, está perfeito. Se ainda não sabes qual o estilo de música que te ajuda a concentrar, nada como fazeres algumas experiências. O que não falta são playlists no Youtube, Spotify, e outras aplicações, experimenta! Aqui ficam duas sugestões de playlists.

5 – Quantidade não é qualidade

No que diz respeito ao estudo, não é pelo número de horas que te agarras aos livros que vais ter melhores resultados nos teus testes ou exames. Por isso, a quantidade de horas estudadas nem sempre significa a qualidade do estudo em si. Uma sessão de estudo bem programada, com intervalos curtos de descanso, é mais proveitosa do que estar 2 a 3 horas seguidas em cima dos livros.

Fazer pequenos intervalos, no mínimo de 5 minutos, entre períodos de 25 a 30 minutos de estudo focado é o ideal. Esses pequenos intervalos permitem que relaxes um pouco e te abstraias.

Para te ajudar a acompanhar as tuas sessões de estudo, deixamos-te aqui duas aplicações que cumprem esse objetivo:

Focus To-Do: Pomodoro – uma aplicação que te permite cronometrar períodos de 25 minutos e de seguida cronometrar os 5 minutos de descanso, também conhecida como técnica de Pomodoro.

Plantie – esta aplicação permite que estabeleças um determinado tempo, por exemplo os 25 minutos, e a partir do momento em que se inicia a contagem uma árvore vai começar a crescer e a dar frutos. Caso interrompas a aplicação ao mexer no telemóvel a árvore “morre”.  Esta segunda opção, acaba por ser mais interativa, mas para o efeito ambas servem perfeitamente.

6 – Utiliza a técnica de Feynman para estudar

A técnica de Feynman, criada por Richard Feynman (vencedor de um Prémio Nobel da Física), tem como objetivo ajudar as pessoas a perceber e dominar qualquer matéria, de maneira a saberem explicá-la de uma forma simples e concisa.

Feynman não gostava que as pessoas memorizassem apenas conceitos, certos nomes, entre outros… Feynman acreditava sim na compreensão aprofundada e domínio de qualquer tema. Como? Utilizando apenas um papel, uma caneta e seguindo 4 passos, são eles:

1 – Escreve num papel um tema que tenhas estudado para um teste ou exame

2 – Escreve nesse mesmo papel, tudo aquilo que sabes sobre esse tema de uma forma simples e prática, como se estivesses a explicar a outra pessoa que não percebesse nada do assunto

3 – Consoante aquilo que tu escreveste, se existirem partes que não estão bem explícitas, volta a estudar a matéria

4 – Repete outra vez o processo. Se ainda assim, houver partes que estejam confusas, isso significa que ainda não consegues explicar de uma forma simples o tema em questão. Por isso, há que voltar a estudar e limar as arestas.

7 – Tira dúvidas com os teu amigos

Estudar em grupo com amigos pode ser vantajoso para o teu estudo, quer seja online ou presencial. Há sempre aqueles elementos no grupo que têm mais facilidade em reter as informações das aulas e em perceber melhor certas matérias. Daí, ser importante aproveitares para tirar todas as tuas dúvidas, ou até mesmo, seres tu a tirar as dúvidas deles. A dúvida de um pode ser a dúvida de outro, e assim poderás ficar mais esclarecido e bem preparado para o teu futuro teste ou exame.

Esta troca de conhecimento e relação entre o grupo de estudo, acaba também por ser importante para a preparação para o mercado de trabalho, onde poderás vir a ter que interagir e trocar ideias com várias pessoas.

8 – Tem uma boa noite de sono

A rotina de um estudante pode ser muito intensa! Ir para a escola, centro de formação ou faculdade todos os dias, ter aulas e estágio no mesmo dia (em alguns casos), deslocar-se a pé até ao estabelecimento, apanhar transportes públicos e ainda estudar nas horas livres… Toda esta rotina provoca cansaço ao nosso corpo, pelo que o mesmo precisa de umas boas horas de descanso e, para isso, nada melhor do que uma boa noite de sono.

Teres uma boa noite de sono vai ajudar-te a estudar melhor. O aconselhável é dormires entre 8 a 9 horas por dia, para que o teu cérebro esteja mais bem preparado para absorver novas aprendizagens, melhorar o raciocínio, a concentração e ainda fazer com que as tuas memórias fiquem mais consolidadas. Estas poderão ser da matéria que estudaste nos dias anteriores!

Resumindo, se estudares hoje e à noite dormires entre 8 a 9 horas, amanhã terás maior probabilidade de te relembrar da matéria que estudaste, do que se tivesses dormido menos de 8 horas.

9 – Simula um teste ou exame

Após teres estudado toda a matéria e se já te sentires confiante, uma das formas de fazer o check final para saber se sabes tudo para o teu futuro teste ou exame, é simulares um.

Como? Juntas algumas perguntas que estejam presentes nos teus livros sobre a matéria, caso os teus livros não as tenham, sempre podes formulá-las tu ou até mesmo procurar alguns exercícios na internet sobre a matéria que estás a estudar.

De seguida, elabora um documento com as perguntas que selecionaste, e simulando um ambiente de teste “em sala de aula”, com um tempo limite para o fazer, responde às perguntas. Assim, poderás verificar que partes da matéria precisam de ser revistas e as que já estão totalmente percebidas. Pronto para a última dica?

10 – Sê consistente

Faz um esforço e dedica um determinado tempo do dia, durante a semana, para o teu estudo. Vais ver que ao fim de algum tempo, já se vai tornar num hábito diário. Só assim vais conseguir ser consistente a estudar e ter maior probabilidade e facilidade de ter sucesso no teu percurso académico. Não deixes tudo para a véspera do teste/exame!

Estas foram as 10 dicas para estudar melhor da Academi@ Ser Caetano. Claro que existem muitas mais, mas com estas 10 de certeza que já vais ter mais proveito nos teus estudos!

E lembra-te, não somos todos iguais. Algumas destas dicas podem funcionar para uns, mas não para outros… O importante é não desistires e encontrares outras soluções que te ajudem a manter o foco e a dedicação na hora do teu estudo.

Bom estudo!